.Tips Kesehatan

Kalori lekat hubungannya dengan berat badan. Kalori dibutuhkan oleh tubuh untuk diubah menjadi energi. Namun asupan kalori yang lebih besar dari energy yang dihasilkan dapat meningkatkan berat badan. Bagaimana cara agar kalori terbakar dengan tepat?

Hampir sebagian besar wanita mengalami gejala psikis dan fisik saat menjelang menstruasi. Namun tahukah anda bahwa ternyata hal ini dapat dicegah dengan cara yang tidak sulit.

Dalam masyarakat sering kita mendengar informasi tentang beberapa makanan, misalnya ketimun dapat menyebabkan keputihan. Namun kebenarannya belum ada yang dapat membuktikan secara ilmiah.

Penurunan berat badan bagi sebagian orang sangat diharapkan untuk mendapat berat badan ideal. Namun terdapat beberapa kejadian penurunan berat badan tanpa sebab yang bisa merupakan tanda gangguan kondisi medis.

Salah satu kewajiban sebagai umat islam adalah berpuasa dari fajar hingga matahari terbenam bagi orang dewasa yang sehat selama bulan suci Ramadhan. Selain itu, juga harus menghentikan asupan cairan, merokok, dan obat-obatan terlarang selama berpuasa. Tergantung pada musim dan lokasi geografis negara, puasa dapat bervariasi dari 11 hingga 22 jam.

Pepaya umumnya diketahui memiliki manfaat untuk melancarkan buang air besar dan memperbaiki masalah pada saluran pencernaan. Namun, ternyata pepaya memiliki banyak manfaat lain bagi tubuh.

Salah satu cara pengaturan pola makan untuk mengontrol kadar gula adalah dengan membagi piring menjadi 3 bagian yang terdiri dari 1 ½ bagian sayuran, ¼ protein seperti daging tanpa lemak, dan mengisi sisanya dengan makanan yang mengandung karbohidrat.

Mengajari anak untuk mengunyah makanan hingga halus membantu meningkatkan penyerapan nutrisi makanan di usus. Sehingga dapat membantu menjaga kesehatan pencernaan anak.