KONTRAKSI ASLI ATAU PALSU?
Menginjak trimester ketiga umumnya kontraksi mulai sering timbul, yang dalam bahasa medis dikenal sebagai Braxton Hicks atau kontraksi palsu. Sering kali kontraksi palsu membuat seorang wanita panik dan langsung menuju rumah sakit karena mengira sudah waktunya untuk melahirkan. Lalu bagaimana cara membedakan kontraksi palsu dan asli?
Munculnya kontraksi palsu adalah kondisi yang wajar. Kondisi tersebut merupakan cara tubuh bersiap-siap untuk kontraksi yang sebenarnya. Berikut akan dijelaskan perbedaan antara kontraksi palsu dan asli.
Apakah yang dimaksud dengan Kontraksi Palsu?
Kontraksi palsu umumnya terjadi pada trimester ketiga kehamilan. Kontraksi akan timbul sering pada sore atau malam hari terutama setelah melakukan aktifitas yang padat. Umumnya wanita merasakan kontraksi palsu seperti rasa kencang pada perut atau seperti kram menstruasi yang ringan. Tanda dan gejala kontraksi palsu seperti:
Biasanya bukan nyeri yang parah
Tidak terjadi secara berkala
Periode kontraksi tidak bertambah sering
Kontraksi terjadi datang dan pergi
Kontraksi bisa berhenti ketika terjaid perubahan aktifitas atau posisi
Kontraksi tidak semakin menguat seiring berjalannya waktu
Kontraksi terjadi dalam waktu singkat
Bagaimana Tanda terjadinya Kontraksi Asli?
Kontraksi asli terjadi ketika tubuh melepaskan hormone oksitosin, yang merangsang Rahim untuk berkontraksi. Kontraksi asli merupakan tanda bahwa tubuh sudah siap melakukan persalinan. Pada usia kehamilan sekitar 40 minggu umumnya akan terjadi kontraksi asli. Tanda terjadinya kontraksi asli adalah seperti:
Rahim bagian atas akan terasa seperti kencang, dimana hal ini merupakan usaha tubuh untuk mendorong bayi turun ke jalan lahir sebagai persiapan untuk melahirkan. Selain itu juga untuk menipiskan leher rahim untuk membantu keluarnya bayi.
Kontraksi yang terjadi dirasakan seperti gelombang yang rasa sakitnya mulai dari ringan hingga puncak rasa sakit. Selama kontraksi, perut akan terasa keras jika disentuh.
Kontraksi memiliki rentang waktu yang semakin lama semakin sempit. Rasa sakit atau kontraksi yang mungkin berawal ditiap 10 menit, seiring waktu akan menjadi tiap 5 menit. Rentang waktu kontraksi yang semakin pendek diikuti dengan rasa sakit yang semakin kuat.
Kondisi lain yang dapat menjadi tanda akan terjadinya persalinan adalah:
Terdapat gumpalan lendir merah muda ketika buang air kecil
Posisi bayi terasa lebih rendah diperut
Merasakan adanya air yang merembes dari vagina
Apakah perbedaan Kontraksi Asli dan Kontraksi Palsu?
Berikut adalah perbedaan kontraksi asli dan palsu sehingga dapat dengan mudah untuk dipahami:
Paramater
Kontraksi Palsu
Kontraksi Asli
Kapan mulai terjadi?
Dapat terjadi pada awal trimester kedua tetapi akan lebih sering muncul saat trimester ketiga.
Pada kehamilan usia 37 minggu.
Seberapa sering kontraksi terasa?
Tidak memiliki rentang waktu yang teratur.
Memiliki rentang waktu yang teratur dan semakin pendek.
Berapa lama kontraksi terjadi?
30 detik-2 menit
30-70 detik
Bagaimana kontraksi yang dirasakan?
Perut seperti mengencang atau diremas tetapi umumnya tidak menyebabkan rasa sakit.
Perut seperti ketat atau kram yang timbul seperti gelombang dimulai dari belakang dan bergerak ke depan. Rentang timbulnya kontraksi semakin sering dan semakin sakit.
Apakah kontraksi mereda saat berubah posisi atau beristirahat?
Kontraksi akan berhenti ketika berjalan atau beristirahat. Bahkan kontraksi dapat berhenti ketika mengubah posisi tubuh
Kontraksi terus berlanjut meskipun mengubah posisi atau beristirahat.
Apa yang harus dilakukan saat terjadi Kontraksi Palsu?
Kontraksi palsu umumnya mulai terjadi pada trimester kedua atau awal trimester ketiga, dimana kondisi tersebut normal terjadi. Jika kontraksi palsu terjadi, sebenarnya tidak membutuhkan tindakan khusus. Namun jika, kondisi tersebut membuat tidak nyaman makan beberapa langkah dapat dilakukan:
Berjalan. Kontraksi palsu umumnya akan berhenti ketika tubuh berubah posisi atau bergerak
Istirahat. Jika kontrkasi palsu terjadi ketika sedang beraktifitas maka sebaiknya ambil waktu sebentar untuk beristirahat atau berbaring.
Merilekskan tubuh. Membuat tubuh dalam kondisi yang tenang dan santai dengan mandi dengan air hangat atau mendengarkan music.
Mendapatkan pijatan
Selain kontraksi, sering juga terjadi nyeri disekitar perut. Hal ini disebut nyeri ligament bundar yang berasal dari ligament yang menopang rahim. Nyeri ligament bundar sering terjadi ketika berdiri, berguling, batuk, bersin, atau saat buang air kecil. Rasa nyeri yang terjadi hanya berlangsung beberapa detik atau menit. Untuk meredakan rasa tidak nyaman karena nyeri ligament bundar, dapat dilakukan beberapa hal seperti:
Ubah posisi atau menghentikan aktifitas. Berbaring dengan posisi tubuh miring juga dapat membantu meredakan rasa sakit.
Topang perut ketika berdiri
Bergerak lebih lambat
Beristirahat dan menenangkan tubuh
Sumber:
American Pregnancy. (2015, Agustus). False Labor. Diperoleh 02 Oktober 2018 dari: http://americanpregnancy.org/labor-and-birth/false-labor/
Healthline. (2018, 11 Januari). Braxton-Hicks Contraction vs Real Contraction. Diperoleh 02 Oktober 2018 dari: https://www.healthline.com/health/pregnancy/braxton-hicks-contractions-vs-real-contractions
WebMD. (2018, 04 Agustus). Braxton Hicks or True Labor Contraction. Diperoleh 02 Oktober 2018 dari: https://www.webmd.com/baby/guide/true-false-labor#2
