Tips Diet Sukses Anti Gagal Versi Tahun 2016

Diposkan oleh : pada tanggal 9 Jan. 2016 Kategori Tips Sehat

tips sehat online | Diet selalu dan selalu saja menjadi tergat utama para wanita yang bena-benar memerhatikan penampilan tubuh mereka secara menyeluruh. Namun. untuk memperoleh bentuk tubuh ideal sesaui harapan, tentu saja tak mudah dan butuh perjuangan, bahkan banyak di antara mereka yang melakukan diet, tetap saja gagal.

Masih punya target untuk mendapatkan tubuh ideal tanpa gagal ? Yuk ikuti beberapa tips diet sukses anti gagal versi 2016 disini ! ๐Ÿ™‚

Tips Diet Anti Gagal Versi 2016

 

tips diet sukses anti gagal versi tahun 2016

Nah, untuk membantu anda dalam berdiet, berikut tips diet tepat yang bisa perhatikan, yaitu :

Manajemen stress

Stress menjadi salah satu pemicu gagalnya diet anda karena hormon kortisol (hormon stress) ini memicu pula peningkatan nafsu makan, sehingga pola makan jadi berantakan dan diet pun gagal. Jadi, sebaiknya anda harus bisa mengatasi stress yang melanda saat diet berlangsung.

Tetap pada tujuan diet

Kebanyakan orang, gagal dalam dietnya saat mereka berada di tengah jalan, bahkan menurut penelitian yang pernah dilakukan, kita hanya mampu bertahan dalam 3 bulan saja dalam menjalankan diet. Jadi, ketika motivasi kita turun, ingatlah kembali apa tujuan kita melakukan diet tersebut, agar diet yang dilakukan tak akan sia-sia.

Baca juga : Buah Srikaya Untuk Penyembuhan Penyakit TBC

Tak perlu menghindari makanan favorit

Anda berpikir bahwa diet itu berarti anda harus menghindari makanan favorit anda, padahal itu tidak benar. Yang benar adalah untuk membatasi makanan favorit anda, selama makanan yang anda sukai tersebut sehat untuk tubuh.

Jangan mengabaikan asupan air putih

Air putih menjadi asupan yang paling penting selain menu makanan diet yang sudah anda catat, hal ini tentu saja bertujuan agar tubuh tetap terhidrasi dan tidak mudah lelah walaupun anda tengah melakukan diet ketat sekalipun.

Semoga tips diet sukses anti gagal versi tahun 2016 ini bisa bermanfaat untuk semua, khususnya bagi anda yang memang memiliki target tubuh ideal di tahun 2016 ini. Semangat ! ๐Ÿ˜€

Tips Diet Sukses Anti Gagal Versi Tahun 2016 Kenmore 17" Microwave
Rated 3.5 / 5 based on 11 customer reviews
tips sehat online | Diet selalu dan selalu saja menjadi tergat utama para wanita yang bena-benar memerhatikan penampilan tubuh mereka secara menyeluruh. Namun. untuk memperoleh bentuk tubuh ideal sesaui harapan, tentu saja tak mudah...
Tips Sehat - by ,
4/ 5stars

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *