Ternyata Ini Manfaat Adanya Fasilitas Olahraga di Kantor

Diposkan oleh : pada tanggal 26 Jul. 2017 Kategori kesehatan manfaat

Ternyata Ini Manfaat Adanya Fasilitas Olahraga di Kantor,- Selain mengatur pola makan, berolahraga juga termasuk salah satu hal yang harus dilakukan untuk menjaga tubuh tetap sehat. Namun, beban kerja yang semakin beasr tidak jarang menyita waktu untuk berolahraga. Sehingga tidak sedikit yang melewatkan untuk berolahraga karena kelelahan akibat bekerja.

Menyediakan fasilitas olahraga di kantor bisa menjadi salah satu solusi untuk tetap berolahraga ditengah kesibukan pekerjaan di kantor tanpa harus pergi ke gym. Berolahraga di kantor sudah menjadi tren di banyak perusahaan. Hal ini sangat bermanfaat untuk menjaga kesehatan maupun produktivitas para pekerja.

Tidak sedikit masyarakat yang sulit mencari waktu luang untuk berolahraga di sela-sela komitmen pekerjaan dan kehidupan sosial. Maka dari itu, banyak perusahaan yang mengadakan aktivitas olahraga di sore hari untuk membantu para pekerja menerapkan pola hidup sehat.

Sebuah penelitian yang dilakukan di Bristol University menelaah tentang manfaat adanya aktivitas olahraga di kantor. Para pengkaji membandingkan pekerja yang rutin berolahraga dan yang tidak. Hasilnya, pekerja yang melakukan aktivitas fisik seara rutin cenderung lebih produktif, bahagia, dan efisien.

Adanya kegiatan olahraga di kantor dinilai dapat membantu para pekerja untuk meningkatkan konsentrasi dan kemampuan memecahkan masalah. Mereka juga terlihat lebih tenang.

Jenis olahraga yang diterapkan pun sangat variatif. Sebagian perusahaan menyediakan fasilitas layaknya mini-gym lengkap dengan barbel, treadmill, sepeda statis, dan sebagainya. Sebagian lainnya mengadakan kelas-kelas olahraga tertentu, seperti yoga atau aerobik.

Dengan banyaknya pilihan yang ada, para pekerja dapat memiliki olahraga yang sesuai dengan minat dan tujuan yang ingin di capai. Mereka pun menjadi lebih bersemangat untuk berolahraga dan tidak melakukannya secara terpaksa.

Selain itu, beberapa strategi juga dapat diterapkan dalam pengadaan olahraga di kantor agar tidak menghambat pekerjaan. Misalnya, dengan mengadakan kegiatan olahraga pada pagi hari sebelum bekerja atau sore hari.

By Sri Maryati

Ternyata Ini Manfaat Adanya Fasilitas Olahraga di Kantor Kenmore 17" Microwave
Rated 3.5 / 5 based on 11 customer reviews
Ternyata Ini Manfaat Adanya Fasilitas Olahraga di Kantor,- Selain mengatur pola makan, berolahraga juga termasuk salah satu hal yang harus dilakukan untuk menjaga tubuh tetap sehat. Namun, beban kerja yang semakin beasr tidak jarang...
kesehatan manfaat - by ,
4/ 5stars

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *