Temukan Manfaat Mengkonsumsi Yogurt

Diposkan oleh : pada tanggal 9 Feb. 2015 Kategori Makanan Sehat

Temukan Manfaat Mengkonsumsi Yogurt,- Menggunakan masker wajah adalah cara yang bagus untuk menambah kelembaban kulit, membantu mencegah jerawat atau menghilangkan minyak pada wajah anda. Salah satu masker wajah alami adalah masker dari yogurt. Menggunakan masker yogurt dua sampai tiga kali seminggu dapat menjaga kulit wajah anda sehat dan bersinar tanpa harus membeli produk masker wajah yang mahal.
Yogurt adalah makanan bergizi yang dapat membantu pencernaan dan menyediakan mineral seperti kalsium dan zinc yang bermanfaat untuk tulang kuat, gigi dan sistem kekebalan tubuh. Selain itu, Yogurt juga memiliki banyak manfaat diantaranya yaitu :

manfaat yogurt

temukan manfaat mengkonsumsi yogurt

  • Mencerahkan kulit

Yogurt biasanya digunakan sebagai masker wajah. Asam laktat yang ada dalam yogurt dapat melembabkan dan mencerhkan kulit wajah kita. Maskert yogurt bisa mengelupas lapisan atas epidermis secara lembut. Untuk mendapatkan kulit yang cerah, terhindar dari jerawat, flek hitam dan mencegah jerawat, coba deh campur 1 cangkir yogurt dengan dua sampai tiga tetes minyak zaitun dan oleskan di wajah. Diamkan sampai 20 menit, lalu bilas dengan air.

  • Membasmi Jerawat

Vitamin dan mineral di dalamnya dapat meningkatkan kekebalan tubuh untuk melawan  bakteri penyebab jerawat. Sedangkan, kandungan asamnya secara alami mengurangi penyumbatan minyak pada pori-pori wajah. Untuk perawatan dari luar, bisa gunakan masker wajah. Oleskan yogurt tawar di kulit wajah dengan tangan atau kuas. Diamkan 30 menit, lalu bersihkan dengan air bersuhu hangat. Untuk kulit berjerawat gunakan yogurt yang terbuat dari susu skim.

  • Mencegah Kulit Kering

Yogurt punya kandungan lactic acid dan alpha hydroxyl acid yang bisa melembutkan dan meningkatkan elastisitas kulit, sehingga kulit kita nggak mudah kering dan tetap lembap. Nah, kita bisa menggunakan masker yogurt untuk mengangkat sel-sel kulit mati di wajah. Selain itu kandungan lactic acid-nya bisa mengecilkan pori-pori kulit.

  • Menyehatkan Pencernaan

Banyak mengkonsumsi yogurt bisa membuat pencernaan kita menjadi lebih sehat. Bakteri probiotik dalam yogurt bisa menyeimbangkan dan menyehatkan mikroflora dalam usus dan membantu pencernaan serta dapat menjaga tubuh tetap fit. Jadi, sebelum membeli yogurt, pastikan pilih yogurt yang mengandung sedikitnya satu juta koloni probiotik hidup yang biasanya terdapat di setiap kemasan yogurt.  

  • Camilan Sehat

Yogurt bisa jadi camilan sehat yang sehat untuk diet. Nikmati yogurt di sela-sela waktu makan siang atau makan malam sebanyak 200 mg. Kandungan kalori dalam yogurt membuat yogurt bisa membantu seseorang merasa lebih cepat kenyang

Itulah beberapa Manfaat Mengkonsumsi Yogurt. Tips sehat online selalu memberikan pengetahuan mengenai hal-hal kesehatan. Maka dari itu, sering-seringlah berkunjung diwebsite kami.

| Temukan Manfaat Mengkonsumsi Yogurt

[sumber: gadis.co.id]

Temukan Manfaat Mengkonsumsi Yogurt Kenmore 17" Microwave
Rated 3.5 / 5 based on 11 customer reviews
Temukan Manfaat Mengkonsumsi Yogurt,- Menggunakan masker wajah adalah cara yang bagus untuk menambah kelembaban kulit, membantu mencegah jerawat atau menghilangkan minyak pada wajah anda. Salah satu masker wajah alami adalah masker dari yogurt. Menggunakan...
Makanan Sehat - by ,
4/ 5stars

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *