Perbedaan Vitamin Dan Mineral

Diposkan oleh : pada tanggal 2 Sep. 2015 Kategori Makanan Sehat

Perbedaan Vitamin Dan Mineral,- Vitamin dan mineral sangat dibutuhkan untuk menjaga kesehatan tubuh. Vitamin dan mineral berbeda satu sama lain dalam semua aspek. Namun kesamaannya adalah vitamin dan mineral diperlukan untuk menjaga kesehatan tubuh.

vitamin dan mineral

vitamin dan mineral 2

 

Perbedaan Vitamin Dan Mineral

  • Vitamin termasuk dalam unsur organik, yang artinya udah rusak akibat asam, panas atau proses lainnya sesudah  masuk kedalam tubuh. Sedangkan mineral , nutrisi ini mempunyai struktur yang kuat serta tidak mudah untuk rusak meskipun sudah masuk kedalam tubuh.
  • Vitamin termasuk dalam kelompok makronutrien yang artinya diperlukan dalam jumlah yang besar dalam tubuh sedangkan mineral termasuk dalam kelompok mikronutrien artinya yang diperlukan dalam jumlah kecil untuk tubuh.
  • Vitamin lebih mudah larut kedalam lemak dan air tapi tak demikian halnya dengan mineral. Nutrisi ini akan larut kedalam lemak dan air sehingga proses penyerapannya juga berbeda.
  • Vitamin tidak diserap oleh tubuh dalam bentuk aslinya, melainkan dalam bentuk vitamin yang belum aktif atau provitamin. Sehingga struktur vitamin akan berubah saat telah masuk kedalam tubuh. Sedangkan mineral akan masuk ke dalam tubuh dalam bentuk aslinya tidak dapat berubah menjadi unsur lain.
  • Vitamin yang masuk kedalam tubuh tidak akan langsung digunakan untuk tubuh sebab yang terserap bukanlah vitamin melainkan provitamin, yang kemudian akan dirubah menjadi vitamin. Berbeda dengan mineral yang langsung digunakan oleh tubuh tanpa melalui berbagai proses.
  • Vitamin terdiri dari A, B kompleks , C, D, E dan K. Sedangkan mineral terdiri dari 2 jenis yaitu mikro mineral dan makro mineral.

Demikian artikel kali ini tentang perbedaan vitamin dan mineral , semoga dapat bermanfaat. Terimakasih telah mengunjungi website kami tips sehat online.

Perbedaan Vitamin Dan Mineral Kenmore 17" Microwave
Rated 3.5 / 5 based on 11 customer reviews
Perbedaan Vitamin Dan Mineral,- Vitamin dan mineral sangat dibutuhkan untuk menjaga kesehatan tubuh. Vitamin dan mineral berbeda satu sama lain dalam semua aspek. Namun kesamaannya adalah vitamin dan mineral diperlukan untuk menjaga kesehatan tubuh....
Makanan Sehat - by ,
4/ 5stars

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *