Penyakit yang Mudah Menyerang Wanita Usia 30 Tahun

Diposkan oleh : pada tanggal 24 Dec. 2016 Kategori Masalah Kesehatan

Usia 30 tahun tidak hanya ditandai dengan kedewasaan. Ketika menginjak rentang usia ini, Anda harus menaruh perhatian lebih terhadap kesehatan. Di usia 30 tahun, wanita akan memiliki peluang lebih besar berhadapan dengan berbagai problem kesehatan. Berikut ini penyakit yang mudah menyerang wanita usia 30 tahun.

Penyakit yang Mudah Menyerang Wanita Usia 30 Tahun

Penyakit yang Mudah Menyerang Wanita Usia 30 Tahun

Osteoporosis
Saat menginjak usia 30 tahun, tulang wanita cenderung mulai lemah dan mudah rapuh. Kondisi ini biasanya disebabkan karena berkurangnya kemampuan tubuh dalam menyerap kalsium. Untuk menghindari hal ini mulai sekarang perbanyaklah konsumsi makanan yang mengandung kalsium.

Hipertensi
Darah tinggi atau hipertensi bisa menimbulkan berbagai komplikasi pada organ tubuh lainnya, seperti misalnya penyakit jantung, stroke, kerusakan pembuluh darah dan lain-lain. Maka dari itu, untuk terhindar dari penyakit ganas ini, sebaiknya Andaa rajin melakukan olahraga secara teratur dan terapkan pola makan sehat untuk megatasinya.

Varises
Keluhan ini bisa membuat penderitanya sulit untuk duduk dan berdiri dalam waktu yang lama dan tentunya akan mengganggu aktivitas Anda sebagai wanita karier. Untuk menghindarinya, lakukan beberapa gerakan olahraga secara teratur serta kurangi penggunaan sepatu berhak tinggi.

Nyeri punggung
Penyakit ini banyak dialami oleh wanita usia 30 tahun dan yang menjadi faktor penyebabnya adalah duduk terlalu lama, sering mengangkat tas dengan beban yang berat.

Kanker payudara
Yang menjadi salah satu penyebab timbulnya penyakit kanker payudara adalah pola hidup yang tidak sehat. Maka dari itu, perbaiki pola hidup Anda dengan tidur dan makan teratur serta jangan lupa untuk mengecek keadaan payudara setiap mandi.

Itulah beberapa penyakit yang bisa mengintai para wanita di usia 30 tahun. Untuk selalu menjaga kesehatan Anda, maka disarankan untuk selalu menerapkan pola makan teratur, pola hidup sehat dan rajin berolahraga. Semoga info kesehatan ini bermanfaat dan menambah pengetahun Anda. Terimakasih

| Penyakit yang Mudah Menyerang Wanita Usia 30 Tahun

Penyakit yang Mudah Menyerang Wanita Usia 30 Tahun Kenmore 17" Microwave
Rated 3.5 / 5 based on 11 customer reviews
Usia 30 tahun tidak hanya ditandai dengan kedewasaan. Ketika menginjak rentang usia ini, Anda harus menaruh perhatian lebih terhadap kesehatan. Di usia 30 tahun, wanita akan memiliki peluang lebih besar berhadapan dengan berbagai problem...
Masalah Kesehatan - by ,
4/ 5stars

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *