Nutrisi Untuk Menjaga Kesehatan Mulut dan Gigi Anak

Diposkan oleh : pada tanggal 23 Feb. 2016 Kategori Anak dan Kehamilan Makanan Sehat

Anak-anak membutuhkan kesehatan mulut dan gigi yang tangguh. Gigi yang sehat untuk mengunyah makanan, berbicara dan juga memberikan senyum ceria. Nutrisi, tak dipungkiri memainkan peranan penting dalam hal ini.

Baca Juga: Tanaman Liar Indonesia yang Berkhasiat Sebagai Obat Herbal

Hampir semua makanan, termasuk susu dan sayuran memiliki beberapa jenis gula yang juga berkontribusi pada kerusakan gigi. Untuk membantu mengendalikan jumlah gula yang dikonsumsi si kecil, cobalah untuk memilih makanan dan minuman yang rendah akan gula tambahan. Dan berikut ini beberapa nutrisi untuk menjaga kesehatan mulut dan gigi anak.

Nutrisi Untuk Menjaga Kesehatan Mulut dan Gigi Anak

Nutrisi Untuk Menjaga Kesehatan Mulut dan Gigi Anak

  • Buah-buahan dan sayur

Kombinasi kedua makanan ini setidaknya memenuhi setengah dari menu makanan yang anak-anak konsumsi setiap hari.

  • Biji-bijian

Setidaknya, pastikan setengah dari konsumsi biji-bijian si kecil merupakan biji-bijian murni seperti oatmeal, roti gandum atau beras cokelat.

  • Susu

Untuk susu, pilihlah susu bebas lemak atau susu rendah lemak.

  • Protein tanpa lemak

Beberapa jenis makanan yang bisa kamu pilih untuk si kecil adalah daging sapi tanpa lemak, daging unggas tanpa kulit dan ikan. Kamu jua bisa memilih telur dan kacang-kacangan.

Itulah beberapa asupan nutrisi penting yang harus diberikan pada buah hati anda demi menjaga kesehatan mulut dan gigi mereka.

| Nutrisi Untuk Menjaga Kesehatan Mulut dan Gigi Anak

Nutrisi Untuk Menjaga Kesehatan Mulut dan Gigi Anak Kenmore 17" Microwave
Rated 3.5 / 5 based on 11 customer reviews
Anak-anak membutuhkan kesehatan mulut dan gigi yang tangguh. Gigi yang sehat untuk mengunyah makanan, berbicara dan juga memberikan senyum ceria. Nutrisi, tak dipungkiri memainkan peranan penting dalam hal ini. Baca Juga: Tanaman Liar Indonesia...
Anak dan Kehamilan Makanan Sehat - by ,
4/ 5stars

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *