Minuman Sehat Ini Bisa Bikin Otak Anda Cerdas

Diposkan oleh : pada tanggal 3 Dec. 2015 Kategori Minuman Sehat

Tips sehat online,- Berbagai minuman yang dibuat dari bahan alami tanpa gula baik untuk kesehatan tubuh. Bahkan, dapat meningkatkan IQ seseorang. Minuman manis tidak hanya akan memperburuk kesehatan jantung dan pingga, namun juga dapat menyebabkan masalah neurologis yang signifikan seperti mempengaruhi memeori dan konsentrasi. Minuman dengan pemanis buatan dan pewarna hanya akan meracuni tak dan pada akhirnya mempengaruhi kognisi normal.

Baca Juga: Manfaat Melamun Bagi Kesehatan Otak

Maka dari itu, minumlah minuman alami tanpa campuran gula. Berikut ini minuman sehat yang bisa bikin otak cerdas.

Minuman Sehat yang Bisa Bikin Otak Cerdas

smoothies berry

  • Jus delima

Kandungan antioksidan yang tinggi terbukti mampu meningkatkan kognisi dan memori. Minum segelas sehari, membuat anda lebih pintar.

  • Teh

Teh hijau atau pun teh hitam tanpa campuran gula, dapat meningkatkan aktivitas di otak. Hal dikarenakan EGCG, atau epigallocatechin-3-gallate yang ditemukan dalam teh hijau, telah terbukti meningkatkan produksi sel otak saat mengasah memori. Teh juga sarat dengan antioksidan. Minum satu cangkir teh hitam setiap hari juga telah terbukti meningkatkan kinerja otak.

  • Coklat hitam

Coklat hitam berguna untuk menurunkan tekanan darah. Hal ini berarti cokelat memiliki pengaruh ke otak untuk memberi sinyal pada darah. Minum secangkir cokelat panas juga dapat mengurangi risiko stroke dan defisit kognitif.

  • Smoothies berry

Blackberry dan blueberry, dipercaya dapat meningkatkan aktivitas neuronal dan koneksi di otak, serta mencegah penurunan mental.

  • Kayu manis dan kunyit

Kayu manis mengandung dua senyawa, proantosianidin dan cinnamaldehyde yang dapat mengurangi protein dalam otak sehingga bermanfaat dalam penurunan risiko demensia. Sedangkan kunyit, telah terbukti dapat menghambat perkembangan demensia karena komponen aktifnya, curcumin. Agar lebih optimal, tambahkan sesendok minyak zaitun pada minuman kayu manis dan kunyit Anda. Minyak zaitun banyak mengandung oleocanthal, suatu senyawa yang pernah diteliti dapat menghambat Alzheimer.

Itulah beberapa minuman sehat untuk membuat otak cerdas. Selamat mencoba.

 

 

| Minuman Sehat yang Bisa Bikin Otak Encer

Minuman Sehat Ini Bisa Bikin Otak Anda Cerdas Kenmore 17" Microwave
Rated 3.5 / 5 based on 11 customer reviews
Tips sehat online,- Berbagai minuman yang dibuat dari bahan alami tanpa gula baik untuk kesehatan tubuh. Bahkan, dapat meningkatkan IQ seseorang. Minuman manis tidak hanya akan memperburuk kesehatan jantung dan pingga, namun juga dapat...
Minuman Sehat - by ,
4/ 5stars

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *