Menu Sarapan Yang Membentuk Berat Badan Ideal

Diposkan oleh : pada tanggal 12 Jan. 2017 Kategori Tips Sehat

Sekarang ini bukan tidak mungkin bahwa tidak hanya kaum perempuan, tapi laki-laki juga menginginkan proporsi berat dan bentuk tubuh yang ideal, benar? Sebagian mungkin telah menggunakan cara-cara seperti berolahraga, mengkonsumsi makanan sehat dan menjalankan pola hidup sehat lainnya. Namun salah satu hal penting yang tetap tidak boleh dilewatkan adalah sarapan.

Sayangnya sebagian orang yang memiliki pola diet tertentu, tidak menyertakan sarapan di menu makan mereka. Padahal, saat diet ataupun tidak sarapan sangat penting. Terlebih jika Anda ingin memiliki berat badan ideal, menu sarapan tertentu ternyata dapat membantu mewujudkan hal tersebut, dan keinginan untuk miliki berat badan ideal segera tercapai!

Kira-kira menu sarapan seperti apa yang akan membantu untuk membentuk berat badan ideal? Ini dia tipsnya!

Menu Sarapan Yang Membentuk Berat Badan Ideal

Sediakan bahan-bahan berikut ini:

  • 1/2 buah pisang.
  • 1/2 cangkir havermut.
  • 1 sendok teh bubuk gandum.
  • 1 sendok makan susu kedelai.
  • 1/4 sendok teh bubuk vanila.
  • 1/8 sendok teh kayu manis.

Cara membuatnya :

  1. Gunakan garpu untuk melembutkan 1/2 buah pisang di dalam mangkuk.
  2. Tambahkan havermut, bubuk gandum, vanila dan kayu manis. Aduk hingga merata.
  3. Panaskan dalam microwave selama 2 menit. Kemudian, keluarkan dan aduk-aduk hingga merata, lalu masukkan kembali ke dalam microwave selama 1 menit. Jika Anda tidak punya microwave, cukup panaskan dalam wajan dengan api sedang selama 2 menit sambil diaduk rata.
  4. Tambahkan 1 sendok makan susu kedelai untuk membuatnya terlihat lebih creamy. Anda juga bisa menambahkan kacang almond dan kismis sebagai topping. (popsugar,liputan6).

Itu dia tips untuk Menu Sarapan Yang Membentuk Berat Badan Ideal, semoga bermanfaat!

Posted by, Hani H.

Menu Sarapan Yang Membentuk Berat Badan Ideal Kenmore 17" Microwave
Rated 3.5 / 5 based on 11 customer reviews
Sekarang ini bukan tidak mungkin bahwa tidak hanya kaum perempuan, tapi laki-laki juga menginginkan proporsi berat dan bentuk tubuh yang ideal, benar? Sebagian mungkin telah menggunakan cara-cara seperti berolahraga, mengkonsumsi makanan sehat dan menjalankan...
Tips Sehat - by ,
4/ 5stars

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *