Menu Makanan yang Membantu Kontrol Kadar Asam Urat

Diposkan oleh : pada tanggal 18 Oct. 2016 Kategori Makanan Sehat

Asam urat memang memiliki peran penting dalam tubuh, namun bila kadar asam urat dalam tubuh terlalu tinggi, hal inilah yang menyebabkan timbulnya rasa sakit dan justru menjadi berbahaya bagi kesehatan. Selain itu, kadar asam urat yang terlalu tinggi dalam aliran darah bisa meningkatkan risiko arthritis atau gout. Harus Anda ketahui, selain mengonsumsi obat penyakit asam urat, Anda juga bisa mengontrol kadar asam urat Anda dengan mempertimbangkan asupan makanan sehat.

Karena, kenaikkan kadar asam urat bisa dicegah dengan mengurangi asupan alkohol, makanan manis dan mengurangi makanan kaya purin seperti daging merah dan daging unggas. Berikut ini menu makanan sehat yang membantu kontrol kadar asam urat tetap normal.

Menu Makanan yang Membantu Kontrol Kadar Asam Urat

Menu Makanan yang Membantu Kontrol Kadar Asam Urat

Cerry
Kandungan zat antiinflamasi bernama antosianin yang dapat membantu mengurangi kadar asam urat. Buah ini juga bisa menetralkan asam dan membantu mencegah peradangan dan nyeri.

Buah berry
Mengkonsumsi berbagai macam buah berry seperti stroberry dan blueberry dalam diet harian bisa bermanfaat karena buah ini memiliki sifat antiinflamasi yang membantu untuk mempertahankan kadar asam urat.

Buah apel
Kandungan asam malat pada buah apel mampu menetralkan asam urat. Maka dari itu, konsumsi 1 buah apel setiap hari bisa menjaga kadar asam urat tetap stabil.

Jeruk nipis
Jeruk nipis mengandung asam sitrat yang dapat melarutkan asam urat. Setengah air jeruk nipis bisa diminum untuk merendahkan kadar asam urat 2x sehari.

Biji seledri
Adalah salah satu obat murah yang populer untuk menurunkan kadar asam urat dalam tubuh.

Itulah kelima menu makanan yang harus dimasukan kedalam daftar harian Anda untuk menjaga dan menstabilkan kadar asam urat dalam darah Anda.

Menu Makanan yang Membantu Kontrol Kadar Asam Urat Kenmore 17" Microwave
Rated 3.5 / 5 based on 11 customer reviews
Asam urat memang memiliki peran penting dalam tubuh, namun bila kadar asam urat dalam tubuh terlalu tinggi, hal inilah yang menyebabkan timbulnya rasa sakit dan justru menjadi berbahaya bagi kesehatan. Selain itu, kadar asam...
Makanan Sehat - by ,
4/ 5stars

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *