Meningkatkan Kesehatan Dengan Lari Pagi

Diposkan oleh : pada tanggal 14 Aug. 2015 Kategori Gaya Hidup Sehat

Lari Pagi Ternyata Dapat Menambah Umur Anda

Lari atau jogging selain menyehatkan ternyata dapat membakar kalori dalam waktu singkat. Jika anda rutin jogging di pagi hari, maka kesehatan jantung, paru-paru dan tulang anda akan terjaga. Tentu saja ketika jogging banyak energi yang akan anda keluarkan, akan tetapi jika anda sudah terbiasa melakukan hal tersebut hal ini bukanlah masalah. Selain itu jogging juga termasuk olahraga yang murah, karena anda tidak perlu alat khusus dan anda dapat melakukannya dimana saja, tidak perlu lagi ke fitnes centre.

Meningkatkan Kesehatan Dengan Lari Pagi

Jika anda jogging selama satu jam per minggu, maka usia anda akan bertambah beberapa tahun. Jogging secara teratur dapat menambah hidup lima sampai enam tahun.

Diet sehat dan olahraga teratur adalah komponen penting untuk meningkatkan kesehatan tubuh. Jogging dapat membantu anda untuk membakar kalori, dan juga dapat membantu menurunkan berat badan. Orang yang kelebihan berat badan akan memiliki resiko terkena penyakit, itulah alasan mengapa jogging dapat meningkatkan harapan hidup. Bagaimana, tertarik untuk melakukan joggging besok pagi? 

Meningkatkan Kesehatan Dengan Lari Pagi

Meningkatkan Kesehatan Dengan Lari Pagi Kenmore 17" Microwave
Rated 3.5 / 5 based on 11 customer reviews
Lari Pagi Ternyata Dapat Menambah Umur Anda Lari atau jogging selain menyehatkan ternyata dapat membakar kalori dalam waktu singkat. Jika anda rutin jogging di pagi hari, maka kesehatan jantung, paru-paru dan tulang anda akan...
Gaya Hidup Sehat - by ,
4/ 5stars

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *