Manfaat Semangka Untuk Kesehatan Dan Kecantikan

Diposkan oleh : pada tanggal 11 Feb. 2015 Kategori Makanan Sehat

Manfaat Semangka Untuk Kesehatan Dan Kecantikan

Tips Sehat Online,- Kita tentunya mengenal buah semangka. Salah satu buah favorit di Indonesia yang berasal dari Afrika Selatan ini selain enak, ternyata memiliki keunggulan dan membantu dalam meningkatkan kesehatan dan kecantikan. Kandungan yang dimiliki buah semangka, diantaranya:

  1. Mengandung 92% air,
  2. Kaya dengan Vitamin A sekitar 590 IU
  3. Mengandung Likopen yang cukup tinggi, yang berfungsi sebagai Antioksidan
  4. Vitamin E dan C

Manfaat semangka untuk kesehatan, adalah:

  • Mampu menjaga kesehatan tulang karena semangka kaya akan likopen yang dapat membantu menjaga kalsium dalam tubuh. Sehingga tulang pun akan menjadi lebih kuat dan tidak mudah keropos.
  • Mampu mengurangi lemak yang ada ditubuh, sama halnya seperti manfaat tomat, semangkapun bisa digunakan sebagai sarana penunjang diet anda karena semangka telah tebukti mampu mengurangi jumlah lemak.
  • Mengandung anti inflamasi, sehingga dapat membantu mencegah atau menghambat inflamasi pada tubuh.
  • Antioksidan, Karotenoid likopen mampu mengurangi peradangan dan mencegah radikal bebas.
  • Semangka juga mampu mendukung diuretik dan ginjal. Karena semangka mampu mengurangi kelebihan cairan dalam tubuh.
  • Semangka kaya akan kalium, sehingga semangka dapat meningkatkan refleks otot dan syaraf ditubuh kita serta mampu membantu mengontrolnya.
  • Dapat menjaga kesehatan dan mengurangi terkenan resiko penyakit karena diet tinggi asam.
  • Menjaga kesehatan mata, untuk yang satu ini sudah pasti kan semangka mengandung banyak sekali
  • Vitamin A sehingga bisa membantu menjaga agar mata kita tetap sehat tidak mudah rabun baik itu rabut dekat ataupun jauh.
  • Mampu meningkatkan daya tahan tubuh, karena semangka mengandung vitamin C yang mampu menjaga kita dari oksigen reaktif atau hal yang mampu merusak sel sel  ditubuh kita.
  • Mampu menjaga jantung agar senantiasa sehat karena semangka mampu melancarkan jalannya sirkulasi darah.
  • Mampu mencegah dan mengurangi resiko terkena penyakit asma ataupun mencegah agar asma kita tidak sering kambuh.
  • Mampu mengurangi tekanan darah tinggi.
  • Mengurangi resiko kita terkena penyakut kanker.
  • Melancarkan pencernaan kita dan sangat baik sekali untuk ibu hamil karena ibu hamil cenderung sekali terkena sembelit.
  • Mengobati peradangan secara alami.

Sedangkan manfaat semangka untuk kecantikan, diantaranya:

  • Bisa dijadikan sebagai masker wajah untuk memutihkan kulit Anda
  • Membantu meremajakan dan menjaga agar kulit tetep awet muda.
  • Mengurangi kerutan yang tibul disekitar wajah.
  • Menghilangkan berbagai macam noda hitam yang ada diwajah entah itu karena bekas jerawat luka dll.
  • Kulit semangka mampu dijadikan sebagai obat rambut agar tidak rontok, membantu rambut kita agar dapat tumbuh lebih cepat. sehingga mampu membuat rambut menjadi lebih tebal
  • Melindungi kulit kita dari sinar matahari yang mampu merusak dan membakar kulit menjadi lebih gelap.
  • Mampu mengobati jerawat yang membandel.
  • Dapat digunakan sebagai vitamin rambut.
  • Mengurangi produksi minyak pada wajah.

Ternyata banyak juga khasiat dari buah Semangka. Untuk Anda yang gemar sekali dengan buah ini, tentu saja akan membawa dampak positif untuk kesehatan dan kecantikan Anda. Apalagi untuk Anda yang sedang menjalani program diet, dengan tambahan konsumsi buah semangka, selain sehat juga membantu melancarkan program diet Anda.

Nah, demikianlah Manfaat Semangka Untuk Kesehatan Dan Kecantikan yang dapat saya bagikan untuk Anda, nantikan informasi menarik seputar kesehatan lainnya pada situs ini. Terima kasih dan sampai jumpa pada artikel selanjutnya!

Manfaat Semangka Untuk Kesehatan Dan Kecantikan Kenmore 17" Microwave
Rated 3.5 / 5 based on 11 customer reviews
Tips Sehat Online,- Kita tentunya mengenal buah semangka. Salah satu buah favorit di Indonesia yang berasal dari Afrika Selatan ini selain enak, ternyata memiliki keunggulan dan membantu dalam meningkatkan kesehatan dan kecantikan. Kandungan yang...
Makanan Sehat - by ,
4/ 5stars

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *