Manfaat Pisang Merah Untuk Kesehatan

Diposkan oleh : pada tanggal 18 Jan. 2017 Kategori Makanan Sehat

Anda pasti pernah melihat atau setidaknya memakan pisang merah, benar? Jika biasanya pisang dikenal sebagai buah dengan kandungan kalimum yang tinggi. Tapi apakah pisang merah juga demikian?

Manfaat Pisang Merah Untuk Kesehatan

Seperti yang dilansir dari medicaldaily.com, pisang merah memiliki kandungan kalori sebanyak 30 kalori dan 8 gram gula setiap buahnya. Dan berikut, adalah Manfaat Pisang Merah Untuk Kesehatan yang wajib untuk Anda ketahui.

— Menjaga kesehatan jantung.

Pisang merah memiliki kandungan tinggi kalium. Dengan satu buah pisang berukuran sedang mengandung 400 miligram kalium yang bermanfaat untuk menurunkan tekanan darah. Sehingga jantung tetap terjaga kesehatannya.

— Menjaga kesehatan pencernaan.

Pisang merah juga kaya kandungan serat yang sangat bermanfaat untuk menjaga kesehatan pencernaanmu. Kandungan probiotik di dalam pisang merah juga baik dalam meningkatkan kesehatan usus.

— Meningkatkan kesehatan mata dan juga kulit.

Pisang merah juga memiliki kandungan beta karoten. Ketika masuk ke dalam tubuh, beta karoten yang berasal dari pisang merah ini berubah menjadi Vitamin A yang penting untuk kesehatan kulit dan selaput lendir, meningkatkan sistem kekebalan tubuh, serta menjaga kesehatan mata.

— Memperkuat sistem kekebalan tubuh.

Pisang merah juga memiliki kandungan Vitamin C yang penting untuk menjaga kesehatan tubuh. Vitamin C akan merangsang produksi limfosit, sel-sel darah putih yang mampu menyerang patogen seperti bakteri. Limfosit kemudian akan menghancurkan sel-sel yang terinfeksi, mengatur respon kekebalan tubuh, serta memperkuat antibodi. Setiap 99 gram pisang merah mampu memenuhi kebutuhan akan Vitamin C sebanyak 15%.

— Membantu menghentikan kebiasaan merokok.

Nah untuk Anda yang ingin mencoba menghentikan kebiasaan merokok, cobalah makan pisang merah sebab kandungan kalium dan magnesium di dalamnya bisa menahan keinginan untuk merokok serta melawan efek buruk dari merokok.

Posted by, Hani H.

Manfaat Pisang Merah Untuk Kesehatan Kenmore 17" Microwave
Rated 3.5 / 5 based on 11 customer reviews
Anda pasti pernah melihat atau setidaknya memakan pisang merah, benar? Jika biasanya pisang dikenal sebagai buah dengan kandungan kalimum yang tinggi. Tapi apakah pisang merah juga demikian? Seperti yang dilansir dari medicaldaily.com, pisang merah...
Makanan Sehat - by ,
4/ 5stars

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *