Manfaat Penting Keringat yang Dikeluarkan Tubuh

Diposkan oleh : pada tanggal 28 Nov. 2015 Kategori Gaya Hidup Sehat

Berkeringat menjadi salah satu hal yang banyak dihindari, terutama oleh para wanita, dengan dalih tubuh menjadi lengket dan bau. Namun tahukah anda jika berkeringat itu sehat dan memiliki manfaat tersendiri untuk tubuh ? Apa saja manfaat dari tubuh yang berkeringat tersebut ?

Manfaat Penting Mengeluarkan Keringat

 

manfaat berkeringat untuk kesehatan

Membantu proses pembakaran kalori

Cukup dengan melakukan beberapa gerakan atau aktivitas yang dapat mengeluarkan keringat, maka secara otomatis lemak dan kalori dalam tubuh dapat diproses dengan efektif dalam sistem metabolisme tubuh. Proses pembakaran kalori seperti ini tentunya akan membantu anda mendapatkan berat badan ideal.

Membantu pengeluaran racun

Mengeluarkan racun secara alami bisa terjadi saat kita berkeringat. Racun yang ada di dalam tubuh bisa keluar dengan menggunakan keringat sebagai salurannya. Para ahli pun mengungkapkan bahwa ketika berkeringat, tubuh akan mengeluarkan kolesterol, alkohol, dan garam berlebih.

Membantu penyembuhan luka

Pada salah satu penelitian yang dilakukan mengungkapkan jika kelenjar keringat mempunyai peran istimewa yang dapat membantu proses penutupan luka dan juga berperan sebagai antibiotik. Dengan peran antibiotiknya ini pula, luka kecil atau tergores dapat sembuh lebih cepat.

Baca juga : Cara Cepat Sembuh Dari Flu Tanpa Obat

Melancarkan fungsi otak

Berkeringat setelah olahraga dapat membuat perasaan jadi lebih bahagia dan otak menjadi lebih segar, sehingga stress yang menimpapun bisa menghilang dengan cepat. Anda juga mungkin akan berpikir untuk memilih dan mencoba olahraga jenis apa yang memang cocok untuk dilakukan guna membuat otak lebih segar.

Mencegah munculnya batu ginjal

Riset menunjukan bahwa olahraga yang teratur dengan kebutuhan air yang tercukupi bisa membuat ginjal lebih sehat. Berkeringat setelah olahraga tentunya memastikan anda harus memenuhi kecukupan air dalam tubuh sehingga bisa mencegah terbentuknya batu ginjal.

Masih tak mau berkeringat ? lupakan saja ! 🙂

Manfaat Penting Keringat yang Dikeluarkan Tubuh Kenmore 17" Microwave
Rated 3.5 / 5 based on 11 customer reviews
Berkeringat menjadi salah satu hal yang banyak dihindari, terutama oleh para wanita, dengan dalih tubuh menjadi lengket dan bau. Namun tahukah anda jika berkeringat itu sehat dan memiliki manfaat tersendiri untuk tubuh ? Apa...
Gaya Hidup Sehat - by ,
4/ 5stars

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *