Manfaat Minum Air Hangat Untuk Kesehatan

Diposkan oleh : pada tanggal 3 May. 2016 Kategori Minuman Sehat

Sebagian orang sering bertanya, bagusnya minum air dingin atau minum air hangat? Sebenarnya, kedua minuman ini baik untuk tubuh, hanya saja ada waktu tertentu yang tidak diperbolehkan untuk minum air hangat atau pun air dingin.

Dr Neha Sanwalka yang merupakan seorang nutrisionis dan ahli diet menjelaskan masing-masing manfaat dari air hangat dan air dingin. Mengutip dari The Health Site, Senin (2/5/2016) mengungkapkan bahwa air hangat atau pun air dingin memiliki manfaatnya masing-masing untuk kesehatan tubuh.

Manfaat Minum Air Hangat Untuk Kesehatan

Manfaat Minum Air Hangat Untuk Kesehatan

  • Melancarkan pencernaan

Menurut Ayuverda dan orang Cina kuno, Anda sebaiknya meminum segelas air hangat di pagi hari. Hal ini karena air hangat akan mengaktifkan sistem pencernaan dan mencegah masalah pada perut. Selain itu, air hangat juga dapat menstimulasi aliran darah ke usus dan menegah konstipasi.

  • Mengusir racun dalam tubuh

Air hangat dapat membantu mengeluarkan racun dalam tubuh. Tidak hanya itu, bahkan air hangat juga dapat membersihkan tubuh, mencegah jerawat, dan masalah kulit lainnya. Untuk meningkatkan manfaatnya, tambahkan perasan air jeruk lemon dalam gelas air hangat Anda dan minumlah setiap pagi.

  • Melancarkan pernapasan

Air hangat berfungsi sebagai ekspektoran alami dalam pengeluaran lendir di saluran pernapasan Anda.

  • Melawan rasa nyeri

Saat air hangat mengalir dalam aliran darah Anda, hal ini dapat berfungsi sebagai penghilang nyeri alami. Sehingga, saat Anda mengalami nyeri misalnya pada sendi, atau perut karena menstruasi, segelas air hangat dapat membantu melepaskannya.

Itulah beberapa manfaat yang bisa Anda rasakan saat minum air hangat. Selain itu, Dr Neha juga menjelaskan, “Hindari minum air hangat setelah berolahraga, karena suhu tubuh Anda sudah lebih tinggi dari biasanya, sehingga dibutuhkan air dingin untuk mengembalikan ke temperatur normal”.

| Manfaat Minum Air Hangat Untuk Kesehatan

Manfaat Minum Air Hangat Untuk Kesehatan Kenmore 17" Microwave
Rated 3.5 / 5 based on 11 customer reviews
Sebagian orang sering bertanya, bagusnya minum air dingin atau minum air hangat? Sebenarnya, kedua minuman ini baik untuk tubuh, hanya saja ada waktu tertentu yang tidak diperbolehkan untuk minum air hangat atau pun air...
Minuman Sehat - by ,
4/ 5stars

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *