Manfaat Mengkonsumsi Singo Pear

Diposkan oleh : pada tanggal 18 Feb. 2015 Kategori Makanan Sehat

Seperti layaknya buah-buahan lainnya, pear mengandung beberapa nutrisi penting bagi kesehatan tubuh manusia. Rasanya yang nikmat dan kaya akan air, seringkali membuat buah yang satu ini dijadikan makanan penutup. Apalagi, budidaya buah pear di Nusantara makin berkembang dan bisa didapatkan sepanjang tahun.

Manfaat Mengkonsumsi Singo Pear

Buah pear juga termasuk salah satu buah-buahan yang rendah lemak. Oleh sebab itu, pear juga sering dimasukkan ke dalam menu diet. Nah, ingin tahu lebih banyak tentang manfaat buah pear bagi kesehatan kita? Mari simak ulasan berikut ini :

  • Kesehatan Usus

Mengkonsumsi buah pear Asia seperti Pear Singo dapat berkontribusi terhadap kesehatan usus. Buah pear berukuran sedang mengandung 4 gram serat yang artinya sama dengan memenuhi sekitar 14% kebutuhan serat harian kita. Serat/fiber membantu mengatur pencernaan kita, yang dalam banyak kasus dapat mencegah terjadinya masalah pencernaan. Laporan dari World’s Healthiest Foods mengatakan bahwa vitamin yang dikandung buah pear dapat melindungi Anda dari kerusakan usus yang dapat menyebabkan kanker.

  • Kesehatan Mata

Pear Singo kaya akan vitamin C yang memberikan sekitar 80% kebutuhan harian kita terhadap vitamin tersebut. sebuah institut kesehatan di Amerika menyarankan bahwa orang dewasa sebaiknya mengkonsumsi 75mg vitamin C, sementara untuk perokok dan wanita hamil bisa meningkat hingga 80-110mg per hari. Vitamin C sendiri adalah antioksidan yang dapat menjaga kesahatan mata, termasuk melindungi dari terjadinya penyakit Katarak.

  • Kesehatan jantung

Buah pear yang dikonsumsi secara teratur juga bermanfaat untuk menjaga kesehatan fungsi jantung. Manfaat ini terjadi dalam beberapa cara. Isi serat pear mampu membuat Anda merasa kenyang lebih lama sehingga membantu penurunan berat badan. Menjaga berat badan artinya sama dengan mengurangi resiko terjadinya penyakit jantung.
Serat pada Pear Singo juga membantu menurunkan kadar kolesterol dalam darah yang seringkali menjadi sebab timbulnya penyakit kardiovaskular. Faktanya, buah pear memang rendah kalori dan tidak mengandung lemak jenuh.

Nah, itu dia beberapa manfaat mengkonsumsi buah pear secara rutin. Bagaimana? Apa Anda mulai tertarik menjadikan buah yang satu ini menjadi menu wajib yang harus dikonsumsi setiap hari?

By : Manfaat Mengkonsumsi Singo Pear

Manfaat Mengkonsumsi Singo Pear Kenmore 17" Microwave
Rated 3.5 / 5 based on 11 customer reviews
Seperti layaknya buah-buahan lainnya, pear mengandung beberapa nutrisi penting bagi kesehatan tubuh manusia. Rasanya yang nikmat dan kaya akan air, seringkali membuat buah yang satu ini dijadikan makanan penutup. Apalagi, budidaya buah pear di...
Makanan Sehat - by ,
4/ 5stars

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *