Manfaat Biji Labu Untuk Kesehatan Umum

Diposkan oleh : pada tanggal 15 Feb. 2018 Kategori kesehatan

Kita mengenal Labu, sebagai buah yang memberikan manfaat dan khasiat yang baik untuk kesehatan tubuh. Namun jangan salah, tidak hanya buahnya saja yang bermanfaat. Biji dari buah labu juga sama baiknya.

Mengutip laman di Alodokter, pada biji labu terdapat beberapa zat baik untuk tubuh diantaranya magnesium, seng, protein, tembaga, hingga lemak sehat. Benih / biji dari labu juga merupakan sumber Vitamin B yang baik.

Melalui laman website Boldsky, dijelaskan jika biji labu memiliki lemak sehat yang termasuk asam lemak esensial dan membantu dalam menjaga kesehatan pembuluh darah dan menurunkan kolesterol tidak sehat dalam darah.

Manfaat Biji Labu Untuk Kesehatan Umum

Dan berikut ini merupakan penjelasan tentang apa saja Manfaat Biji Labu Untuk Kesehatan Umum.

1. Sangat baik untuk Jantung

Dikarenakan biji labu kaya akan kandungan lemak sehat, serat dan berbagai antioksidan, semuanya baik untuk kesehatan Jantung. Ia mengandung asam lemak monounsaturated yang membantu menurunkan kolesterol jahat dan meningkatkan kolesterol baik dalam tubuh.

2. Tidur nyenyak.

Di dalam biji labu terkandung Serotonin dan Tryptophan . Tryptophan selanjutnya akan diubah menjadi Serotonin di dalam tubuh yang membantu kita dalam mendapatkan tidur yang nyenyak. Saat kita mengalami masalah dalam tidur, segenggam biji labu mampu mengatasinya.

3. Sifat alami sebagai anti-radang.

Biji labu terdiri dari khasiat antiinflamasi dan diketahui dapat mengurangi rasa sakit akibat Artritis. Jika kita mengalami sakit di persendian, kita dapat mengonsumsi biji labu atau kita bisa menggunakan minyak biji labu untuk mengobati rasa sakit pada persendian.

4. Membangun kembali sistem kekebalan tubuh.

Biji labu memiliki sejumlah besar kandungan Phytochemicals dan antioksidan yang membantu memperkuat sistem kekebalan tubuh dan mencegah penyakit. Hal itu juga dapat mengurangi kemungkinan infeksi virus yang dapat menyebabkan flu, penyakit dingin dan lainnya.

Posted by Hani.

Manfaat Biji Labu Untuk Kesehatan Umum Kenmore 17" Microwave
Rated 3.5 / 5 based on 11 customer reviews
Kita mengenal Labu, sebagai buah yang memberikan manfaat dan khasiat yang baik untuk kesehatan tubuh. Namun jangan salah, tidak hanya buahnya saja yang bermanfaat. Biji dari buah labu juga sama baiknya. Mengutip laman di...
kesehatan - by ,
4/ 5stars

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *