Makanan Sehat yang Ternyata Mengandung Pemanis Buatan

Diposkan oleh : pada tanggal 7 Aug. 2017 Kategori kesehatan Makanan Sehat

Untuk menjalankan pola hidup sehat, menerapkan pola makan sehat merupakan salah satu hal yang perlu dilakukan. Pemilihan makanan sehat serta waktu makan yang tepat dapat mendukung gaya hidup sehat yang Anda jalankan. Namun, Anda jangan salah dalam memilih makanan sehat yang akan dikonsumsi. Pasalnya, meskipun terdengar sehat, ternyata beberapa jenis makanan sehat justru mengandung pemanis buatan.

Mengonsumsi pemanis buatan secara berlebihan tentu dapat menimbulkan dampak pada kesehatan. Untuk lebih waspada, berikut ini beberapa makanan sehat yang ternyata mengandung pemanis buatan yang perlu diketahui, yaitu :

  • Sereal

Makanan yang biasa dijadikan sebagai menu sarapan di pagi hari ini ternyata disebut-sebut mengandung pemanis buatan. Pemanis buatan biasanya digunakan sebagai pengganti gula alami untuk menghasilkan rasa manis dari sereal.

  • Roti gandum

Tidak ada yang benar-benar bebas dari gula, termasuk roti gandum yang Anda konsumsi. Penyajian dan tampilan fisik yang sangat mirip akan membuat Anda kesulitan untuk membedakan jenis roti yang paling sehat.

Seorang co-creator dari Food Heaven Made Easy, Jessica Jones, R.D, menyarankan Anda untuk lebih teliti saat hendak membeli roti gandum. Bacalah keseluruhan label roti dengan seksama sebelum membelinya.

  • Greek yoghurt

Greek yoghurt dianggap memiliki kandungan protein yang lebih tinggi dari yoghurt biasa. Namun, greek yoghurt tidak benar-benar bebas dari pemanis buatan. Menurut salah seorang pakar yang bernama Maureen Callahan, RD, ada tren baru dimana produsen menggabungkan gula biasa (tebu,fruktosa) dengan pemanis buatan.

  • Saus tomat

Untuk mengurangi kandungan kalori dan gula, biasanya sucralose atau pemanis buatan non-kalori yang terbuat dari gula digunakan sebagai penggantinya.

  • Permen karet bebas pemanis buatan

Permen karet dengan label ‘bebas gula’ semakin banyak ditemui dipasaran. Namun, jika tidak berhati-hati dalam membeli permen karet, maka bisa jadi Anda justru akan menambahan timbunan pemanis buatan dalam tubuh.

By Sri Maryati

Makanan Sehat yang Ternyata Mengandung Pemanis Buatan Kenmore 17" Microwave
Rated 3.5 / 5 based on 11 customer reviews
Untuk menjalankan pola hidup sehat, menerapkan pola makan sehat merupakan salah satu hal yang perlu dilakukan. Pemilihan makanan sehat serta waktu makan yang tepat dapat mendukung gaya hidup sehat yang Anda jalankan. Namun, Anda...
kesehatan Makanan Sehat - by ,
4/ 5stars

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *