Makanan Sehat Untuk Penderita Diabetes

Diposkan oleh : pada tanggal 5 Jun. 2015 Kategori Makanan Sehat

Quinoa, Makanan Sehat Untuk Penderita Diabetes

Saat ini sudah banyak sekali informasi yang mudah untuk didapatkan mengenai makanan yang menyehatkan tubuh. Tapi apakah anda sudah tahu makanan bernama quinoa? Tahukah anda bahwa makanan ini sangat cocok dikonsumsi oleh penderita diabetes? Berikut penjelasan mengenai quinoa dan alasan mengapa bagus untuk penderita diabetes.

Makanan Sehat Bagi Penderita Diabetes

Quinoa adalah sejenis padi-padian yang berasal dari pegunungan Andes, Amerika Selatan. Makanan ini sudah dikenal sebagai bahan pokok masyrakat Indian. Bahkan menurut suku Inca makanan ini adalah makanan sakral yang disebutnya sebagai “induk dari semua biji-bijian”.

Menurut sebuah penelitian, quinoa baik untuk diat anda karena dapat mengurangi resiko tekanan darah tinggi dan juga telah terbukti mempunyai banyak manfaat terhadap penderita diabetes.

Salah satu kunci hidup sehat bagi penderita diabetes adalah mengelola dan mengendalikan diet. quinoa yang merupakan gandum memiliki indeks glikemik yang rendah sehingga tidak akan menyebabkan lonjakan gula darah bagi penderita diabetes.

Jika sebagian besar biji-bijian tidak memiliki asam amino yang diperlukan untuk membentuk protein, quinoa memiliki protein lengkap. Quinoa juga merupakan sumber tinggi serta yang tidak berdampak pada gula darah anda dan dapat membantu anda menjaga berat badan ideal anda untuk mencegah kondisi kronis lainnya yang berhubungan dengan diabetes. Jika anda penderita diabetes alangkah baiknya jika anda mencobanya.

Sumber : Vemale.com | Makanan Sehat Untuk Penderita Diabetes

Makanan Sehat Untuk Penderita Diabetes Kenmore 17" Microwave
Rated 3.5 / 5 based on 11 customer reviews
Quinoa, Makanan Sehat Untuk Penderita Diabetes Saat ini sudah banyak sekali informasi yang mudah untuk didapatkan mengenai makanan yang menyehatkan tubuh. Tapi apakah anda sudah tahu makanan bernama quinoa? Tahukah anda bahwa makanan ini...
Makanan Sehat - by ,
4/ 5stars

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *