Khasiat Bawang Putih Untuk Kesehatan

Diposkan oleh : pada tanggal 30 Mar. 2015 Kategori Makanan Sehat

Tips Sehat Online kali ini akan membahas tentang Khasiat Bawang Putih Untuk Kesehatan. Seperti yang kita tahu, bawang putih adalah salah satu penyedap yang biasa digunakan sebagai bumbu masakan ternyata memiliki keunggulan lain, yakni untuk kesehatan.

khasiat bawang putihTidak banyak orang yang mengetahuinya, tanaman yang dikenal dengan nama latin Allium Sativum yang berasal dari Asia Tengan, memiliki ketinggian rata-rata sekitar 50-60 cm dan termasyj jedalam family Laliacea ini memiliki khasiat yang lebih optimal juka dikonsumsi dalam keadaan mentah, segar dan masih berwarna putih. Selain itu, pilihlah bawang putih yang umbinya penuh, tidak lunak, bebas dari kerusakan dan noda hitam serta tidak bertunas hijau. Kandungan gizi bawang putih sangat tinggi jika dibandingkan dengan bawang lainnya, dan berikut adalah kandungan gizi yang terdapat pada bawang putih, diantaranya:

  1. Vitamin C
  2. Mineral P, Ca dan K
  3. Fe dan Vitamin B

Disamping memiliki kandungan gizi yang tinggi bawang putih juga memiliki khasiat yang tidak kalah hebatnya, diantaranya :

1.Menghambat kemerosotan otak dan sistem kekebalan

2. Membantu menghambat proses penuaan. Menghambat pertumbuhan sel kanker.

3. Dengan mengkonsumsi bawang putih, resiko terkena kanker dapat dikurangi.

4. Bawang putih yang dikonsumsi secara rutin dalam jangka waktu tertentu dapat membantu menurunkan kadar kolesterol.

5. Zat anti-kolesterol dalam bawang putih yang bernama ajoene menolong mencegah penggumpalan darah.

6. Bawang putih dapat membantu meredakan stress, kecemasan, dan depresi.

7. Dengan efek yang lebih lembut. Bawang putih mengandung vitamin A.

8. Bawang putih mengandung vitamin B.

9. Bawang putih mengandung vitamin C.

manfaat bawang putih10. Bawang putih mengandung kalsium.

11. Bawang putih mengandung potasium

12. Bawang putih mengandung antioksidan. Bawang putih mengandung karoten dan selenium

13. Mengonsumsi 2-3 siung bawang putih sehari, akan menghindarkan dari kemungkinan berpenyakit jantung.

14. Menyembuhkan tekanan darah tinggi

15. Meringankan tukak lambung

16. Menurunkan kolesterol dalam darah

17. Meningkatkan insulin darah bagi penderita diabetes.

18. Melumpuhkan radikal bebas yang mengganggu sistem kekebalan tubuh

19. Bermanfaat sebagai penawar racun (detoxifier) yang melindungi tubuh dari berbagai macam penyakit.

20. Membantu menambahkan nafsu makan apabila dimakan mentah

21. Menjaga stamina tubuh

22. Mengandung khasiat antimikroba, antitrombotik, hipolipidemik, antiarthritis, hipoglikemik, dan juga memiliki antivitas sebagai antitumor.

23. Menyuburkan rambut/mengatasi kerontokan rambut

24. Membersihkan jerawat

25. Mencegah dan mengobati flu

26. Dapat mengatasi penyakit kulit

27. Dapat Mengontrol berat badan

28. Menyembuhkan luka serpihan

29. Menyembuhkan sariawan

efek samping bawang putih30.Melindungi dari serangan kanker

31.Penawar racun

32.Mengobati ganguan pencernaan.

33.Menurunkan gula darah.

Demikianlah manfaat dan Khasiat Bawang Putih Untuk Kesehatan yangg sangat luar biasa. Semoga dengan membaca artikel singkat ini, wawasan anda tentang khasiat bawang putih semakin bertambah.

Khasiat Bawang Putih Untuk Kesehatan Kenmore 17" Microwave
Rated 3.5 / 5 based on 11 customer reviews
Tips Sehat Online kali ini akan membahas tentang Khasiat Bawang Putih Untuk Kesehatan. Seperti yang kita tahu, bawang putih adalah salah satu penyedap yang biasa digunakan sebagai bumbu masakan ternyata memiliki keunggulan lain, yakni...
Makanan Sehat - by ,
4/ 5stars

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *