Kebiasaan Buruk yang Bisa Merusak Kesehatan Ginjal

Diposkan oleh : pada tanggal 3 Feb. 2017 Kategori Gaya Hidup Sehat

Ginjal menjadi salah satu organ penting tubuh yang memiliki fungsi untuk menyaring darah dan racun yang ada dalam tubuh. Ginjal dapat memproduksi beberapa jenis hormon yang akan membantu Anda untuk menyerap beberapa jenis mineral penting. Tanpanya, kesehatan tubuh Anda pastilah terganggu. Maka dari itu, Anda harus mewaspadai beberapa kebiasaan yang mampu mengganggu kesehatan ginjal. Dan berikut dibawah ini beberapa kebiasaan buruk yang bisa merusak kesehatan ginjal dan harus segera Anda tinggalkan.

Kebiasaan Buruk yang Bisa Merusak Kesehatan Ginjal

Kebiasaan Buruk yang Bisa Merusak Kesehatan Ginjal

Alkohol
Ginjal harus bekerja ekstra keras untuk menyaring racun di minuman beralkohol. Oleh sebab itu, ketika kebiasaan ini dilakukan secara terus menerus, maka ginjal Anda dapat rusak.

Merokok
Rokok dapat mempengaruhi kesehatan pembuluh darah dan mengganggu sirkulasi darah ke berbagai macam organ penting tubuh.

Soda
Hasil sebuah penelitian terbaru menyimpulkan bahwa soda akan membuat urin Anda mengandung protein yang menjadi perusak kesehatan ginjal.

Stress di kandung kemih
Stres di kandung kemih biasanya terjadi ketika Anda sering menunda buang air kecil. Stres ini juga akan memberikan tekanan tidak sehat pada ginjal. Oleh karena itu jangan tunda keinginan Anda untuk buang air kecil.

Kurang minum
Air minum penting untuk mengeluarkan racun dari dalam tubuh. Sebab ketika racun menumpuk dalam darah, maka akan menyakiti ginjal.

Jarang berolahraga
Orang yang kurang berolahraga dapat mempengaruhi kesehatan ginjal. Hal ini dikarenakan saat Anda jarang berolahraga maka organ tubuh tidak tergenerasi dengan baik serta membuat berat badan meningkat yang akhirnya mampu merusak kesehatan ginjal.

Kurang tidur
Saat tidur, maka organ tubuh pun beristirahat dengan baik. Sehingga bayangkan jika Anda kurang tidur, maka ginjal akan bekerja terus-menerus dan akhirnya kemampuannya menurun.

Kekurangan vitamin
Kekurangan vitamin, terutama vitamin B6 akan meningkatkan risiko pembentukan batu ginjal. Sehingga pastikan Anda mengonsumsi makanan bernutrisi setiap hari untuk kesehatan ginjal dan tubuh secara keseluruhan.

Mengonsumsi banyak garam
Tingginya jumlah natrium dalam darah mampu mengganggu kesehatan ginjal Anda. Oleh karena itu pangkas konsumsi garam melalui konsumsi makanan sehat.

Kafein berlebih
Kafein memang baik untuk kesehatan tubuh. Namun terlalu banyak kafein juga mampu merusak ginjal. Sebab kafein akan mempengaruhi tekanan darah yang berdampak langsung pada kesehatan ginjal Anda.

Minum obat-obatan tertentu
Beberapa jenis obat-obatan tertentu mampu mempengaruhi kesehatan ginjal. Sebab ginjal harus berjuang keras untuk menyaring bahan kimia di dalamnya.

Mengonsumsi protein berlebihan
Protein penting untuk pembentukan organ tubuh. Namun jika terlalu banyak maka harus membuat ginjal bekerja keras untuk mencernanya dan jika tercerna tidak sempurna maka akan menyebabkan pembentukan batu ginjal.

Nah, jadi itulah beberapa kebiasaan buruk yang harus Anda tinggalkan mulai dari saat ini untuk menjaga ginjal tetap sehat dan berfungsi sesuai dengan kegunaannya.

| Kebiasaan Buruk yang Bisa Merusak Kesehatan Ginjal

Kebiasaan Buruk yang Bisa Merusak Kesehatan Ginjal Kenmore 17" Microwave
Rated 3.5 / 5 based on 11 customer reviews
Ginjal menjadi salah satu organ penting tubuh yang memiliki fungsi untuk menyaring darah dan racun yang ada dalam tubuh. Ginjal dapat memproduksi beberapa jenis hormon yang akan membantu Anda untuk menyerap beberapa jenis mineral...
Gaya Hidup Sehat - by ,
4/ 5stars

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *