Ini Dia Manfaat Kedelai Hijau

Diposkan oleh : pada tanggal 28 Apr. 2015 Kategori Makanan Sehat

Ini Dia Manfaat Kedelai Hijau,- Tips Sehat Online kali ini akan memberikan informasi mengenai manfaat dari Edamame atau kita lebih mengenalnya dengan kedelai hijau.

kedelai hijauJika bicara tentang makanan, kedelai putih adalah jenis biji-bijian yang kaya nutrisi dan bahkan susu sari kedelai bisa menjadi sumber protein nabati tak kalah dengan susu sapi dan biasanya diolah menjadi tahu dan tempe. Berbeda dengan kedelai hijau, selain enak, untuk Anda yang senang juga memakan kedelai hijau, ternyata kedelai hijau ini juga tidak kalah manfaatnya lho dengan kedelai putih. Ingin tahu apa saja manfaatnya? Ini dia manfaat dari kedelai hijau selengkapnya.

Memperbaiki kepadatan tulang dan kekuatan otot
Sudah umum jika kedelai kaya dengan protein dan kalsium, tidak terkecuali dengan edamame. Kedelai hijau ini juga sangat baik menutrisi tulang sehingga bisa menjaga kepadatannya dan mencegah osteoporosis. Bahkan juga sangat baik membentuk otot.

Menjaga kesehatan jantung
Karena kedelai/edamame hijau kaya protein, edamame juga bisa menurunkan risiko penyakit kardiovaskuler. Ini karena adanya isoflavon di dalam edamame yang membantu menjaga kadar kolesterol dan menguatkan otot jantung.

Mencegah kanker
Bahkan edamame yang dikonsumsi secara rutin bisa menghindarkan Anda dari kanker payudara dan untuk pria, bisa menghindarkan dari kanker prostat. Ini karena kandungan isoflavon yang mencegah tumbuhnya sel kanker dalam tubuh.

Menjaga tubuh awet muda
Makan kedelai hijau/edamame yang kaya antioksidan juga bisa menghindarkan Anda dari penuaan dini. Antioksidan bukan hanya membantu memperbaiki sel yang rusak, namun juga membantu membuang racun dari dalam tubuh. Antioksidan juga meningkatkan imunitas tubuh sehingga tubuh lebih kebal penyakit.

Jadi, jika Anda sedang kebetulan pergi kepasar / supermarket dan melihat kedelai hijau, tidak ada salahnya untuk membeli. Semoga bermanfaat dan sampai jumpa pada artikel berikutnya!

Ini Dia Manfaat Kedelai Hijau Kenmore 17" Microwave
Rated 3.5 / 5 based on 11 customer reviews
Ini Dia Manfaat Kedelai Hijau,- Tips Sehat Online kali ini akan memberikan informasi mengenai manfaat dari Edamame atau kita lebih mengenalnya dengan kedelai hijau. Jika bicara tentang makanan, kedelai putih adalah jenis biji-bijian yang...
Makanan Sehat - by ,
4/ 5stars

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *