Dampak Kurang Makan Sayur dan Buah Berisiko Asma

Diposkan oleh : pada tanggal 16 Nov. 2016 Kategori Makanan Sehat

Tidak sedikit anak-anak atau pun dewasa yang tidak menyukai makan sayur dan buah, terutama sayuran. Padahal, kedua jenis makanan ini sangat penting dan perlukan tubuh. Bahkan, para ahli gizi mengungkapkan jika anak yang kurang asupan nutrisi buah dan sayurnya, hal ini akan membuatnya rentan berisiko terkena penyakit asma.

Dampak Kurang Makan Sayur dan Buah Berisiko Asma

Dilansir dari laman asiantown.net, anak-anak yang tidak tercukupi asupan sayur dan buah akan menjadikannya lebih berisiko menderita asma hingga 53% lebih tinggi dari mereka yang tercukupi nutrisi sayur dan buahnya. Tak hanya berisiko asma, anak-anak yang jarang konsumsi sayur dan buah juga sangat memungkinkan ia berisiko terhadap penyakit obesitas, jantung, masalah pada paru-paru, daya tahan tubuh melemah dan kurang fokus.

Penyakit asma sangat berkaitan erat dengan organ paru-paru. Anak yang mengalami asma, kemungkinan besar akan mengalami masalah pula pada kesehatan paru-parunya. Anak-anak dengan risiko asma juga akan sangat mungkin mengalami masalah pada sistem pernafasan mereka. Apabila hal ini tidak segera dicegah dan diselesaikan dengan baik, dikhawatirkan bahwa anak-anak akan mengalami risiko penyakit berbahaya lainnya yang bisa mengancam jiwa mereka.

Oleh karena itu, untuk menurunkan risiko penyakit asma pada anak, para ahli menyarankan orang tua supaya senantiasa memberikan asupan nutrisi dan gizi dari sayur serta buah yang cukup pada buah hati Anda setiap harinya.

Maripaz Morales, seorang ahli kesehatan anak mengatakan, “Studi yang kami lakukan menemukan bahwa asma erat kaitannya dengan obesitas dan kesehatan paru-paru. Ini sering kali terjadi karena adanya penumpukan lemak dan kolesterol akibat konsumsi makanan tidak sehat. Asma adalah masalah yang sering terjadi karena seseorang tidak memiliki asupan sayur dan buah cukup. Dengan konsumsi sayur dan buah cukup setiap harinya, nutrisi dan vitamin yang terkandung di dalamnya pun akan bantu seseorang terhindar dari asma serta masalah kesehatan paling berbahaya sekalipun.”

Nah, jadi buat para bunda yang memiliki buah hati yang masih kecil, cobalah untuk memperkenalkan beberapa sayuran dan buah-buahan sedikit demi sedikit untuk membantu buah hati Anda mengenal rasa dari kedua jenis makanan tersebut. Selain itu, Anda juga bisa membuat sayuran dan buah menjadi makanan yang lezat dan menarik untuk disantap buah hati Anda. Semoga informasi ini bermanfaat.

 

| Dampak Kurang Makan Sayur dan Buah Berisiko Asma

Dampak Kurang Makan Sayur dan Buah Berisiko Asma Kenmore 17" Microwave
Rated 3.5 / 5 based on 11 customer reviews
Tidak sedikit anak-anak atau pun dewasa yang tidak menyukai makan sayur dan buah, terutama sayuran. Padahal, kedua jenis makanan ini sangat penting dan perlukan tubuh. Bahkan, para ahli gizi mengungkapkan jika anak yang kurang...
Makanan Sehat - by ,
4/ 5stars

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *