Dampak Buruk Tidur Dengan Keadaan Lampu Menyala

Diposkan oleh : pada tanggal 21 Mar. 2015 Kategori Gaya Hidup Sehat

Tidur merupakan aktivitas rutin yang dilakukan oleh setiap orang di berbagai lapisan usia. Banyak sekali manfaat yang dapat kita peroleh dari tidur khususnya di waktu malam hari. Beberapa manfaat tidur malam yaitu dapat mengistirahatkan fisik dan pikiran setelah seharian beraktivitas yang relatif padat. Ada sebagian orang yang suka tidur malam dengan lampu menyala. Namun ada pula yang tidur malam dengan tanpa cahaya dari lampu. Namun, tahukah anda dampak buruk tidur dengan keadaan lampu menyala? Berikut ini sajiannya

Dampak Buruk Tidur Dengan Keadaan Lampu Menyala

tidur dengan keadaan lampu menyala
Tidur di malam hari dengan lampu menyala ternyata memiliki dampak yang tidak baik untuk kesehatan tubuh. Mungkin tak pernah anda bayangkan sebelumnya, terbiasa tidur malam dengan kondisi lampu menyala akan meningkatkan resiko penyakit kanker, kardiovaskular, gangguan sistem metabolisme dan bahkan mungkin diabetes. Artikel kali ini akan mengetengahkan sebuah bahasan tentang berbagai bahaya dari tidur dengan lampu menyala khususnya di malam hari, Berikut ini dampak buruk tidur dengan keadaan lampu menyala:

  • Tidur Malam Dengan Lampu Menyala Menghambat Produksi Melatonin

Hormon melatonin berperan dalam mencegah dan menghambat perkembangan sel kanker pada tubuh. Sehingga sangat dianjurkan untuk mematikan lampu saat tidur malam agar hormon melatonin tersebut dapat berproduksi lebih maksimal saat anda tertidur pulas.

  • Tidur Malam Dengan Lampu Menyala Sangat Tidak Baik Pada Wanita

Ini dikarenakan, paparan cahaya lampu dimalam hari dapat meningkatkan resiko terkena penyakit kanker payudara dan kanker usus besar bagi kaum wanita. Jadi, para ibu dan remaja putri sebaiknya memulai membiasakan diri tidur malam dengan tanpa nyala lampu.

  • Berbagai Efek Buruk Juga Beresiko Mengancam Kesehatan Tubuh Anda.

Ini dikarenakan, tidak membiasakan diri tidur malam dengan lampu mati akan berakibat pada berbagai gangguan tidur, penyakit kardiovaskular, gangguan pada sistem metabolisme tubuh serta kemungkinan besar terkena penyakit diabetes yang bisa mengancam jiwa anda.

Itulah dampak buruk tidur dengan keadaan lampu menyala. Maka dari itu, kami sarankan tidur dengan keadaan lampu mati, untuk menjaga kesehatan anda. Terimakasih telah berkunjung di situs kami http://tipssehatonline.web.id/

[sumber: intips-kesehatan.blogspot.com]

| Dampak Buruk Tidur Dengan Keadaan Lampu Menyala

Artikel lainnya:

Dampak Buruk Tidur Dengan Keadaan Lampu Menyala Kenmore 17" Microwave
Rated 3.5 / 5 based on 11 customer reviews
Tidur merupakan aktivitas rutin yang dilakukan oleh setiap orang di berbagai lapisan usia. Banyak sekali manfaat yang dapat kita peroleh dari tidur khususnya di waktu malam hari. Beberapa manfaat tidur malam yaitu dapat mengistirahatkan...
Gaya Hidup Sehat - by ,
4/ 5stars

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *