Daftar Makanan Enak Untuk Mengusir Rasa Lelah

Diposkan oleh : pada tanggal 30 Nov. 2016 Kategori Makanan Sehat

Setiap orang yang menghabiskan waktu sehari-harinya untuk bekerja kerap membuat mereka merasa lelah. Nah untuk mengatasinya, Anda bisa mengonsumsi beberapa daftar makanan enak untuk mengusir rasa lelah tersebut. Diantaranya yaitu:

Daftar Makanan Enak Untuk Mengusir Rasa Lelah

Daftar Makanan Enak Untuk Mengusir Rasa Lelah

Biji labu siam
Biji labu siam ini sangat kaya akan omega 3 dan asam amino. Kesemua nutrisi ini memiliki khasiat dalam menambah energi dan menghalau sederet gejala kelelahan.

Kacang walnut
Adalah camilan ideal yang dapat meningkatkan energi dalam tubuh. Kandungan protein, vitamin, omega 3 dan asam amino didalamnya membantu tubuh mengatasi kelelahan.

Oatmeal
Adalah cemilan yang kaya akan protein, mangan, fosfir dan vitamin B1 yang memiliki khasiat menambah energi dalam tubuh. Selain itu, kandungan serat dan karbohidrat dalam oatmeal juga menyediakan energi tambahan bagi tubuh.

Yoghurt
Adalah makanan yang kaya protein kdan karbohidrat. Kandungan probiotik didalamnya juga dapat menghalau rasa lelah yang membayangi usai beraktivitas seharian. Sehingga, saat Anda merasa lelah. Cobalah konsumsi yoghurt dan rasakan perbedaannya.

Semangka
Adalah salah satu buah yang bermanfaat untuk menambah energi alami bagi tubuh. Kandungan air dan elektrolit didalamnya membuat tubuh terhidrasi alami. Semangka juga menghasilkan tambahan energi instant usai mengonsumsinya.

Maka dari itu, jika Anda merasa lelah setelah menghabiskan waktu seharian untuk beraktivitas, konsumsilah menu makanan diatas untuk mengusir rasa lelah Anda. Semoga tips sehat diatas bermanfaat dan terimakasih telah menyimak.

| Daftar Makanan Enak Untuk Mengusir Rasa Lelah

Daftar Makanan Enak Untuk Mengusir Rasa Lelah Kenmore 17" Microwave
Rated 3.5 / 5 based on 11 customer reviews
Setiap orang yang menghabiskan waktu sehari-harinya untuk bekerja kerap membuat mereka merasa lelah. Nah untuk mengatasinya, Anda bisa mengonsumsi beberapa daftar makanan enak untuk mengusir rasa lelah tersebut. Diantaranya yaitu: Daftar Makanan Enak Untuk...
Makanan Sehat - by ,
4/ 5stars

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *