Cara Mengolah Daging Yang Baik Untuk Kesehatan

Diposkan oleh : pada tanggal 5 Feb. 2018 Kategori kesehatan Makanan Sehat

Bagi Anda pecinta daging, jangan hanya suka karena rasanya yang enak dan menggugah selera. Tapi, Anda juga harus tahu jika daging adalah sumber protein. Namun, sebaiknya Anda yang suka mengkonsumsi daging setiap hari harus berhati-hati dengan makanan berprotein yang satu ini. Mengapa? Sebab, daging juga bisa membahayakan kesehatan jika Anda mengonsumsi daging yang terlalu berlemak atau memasak dengan cara yang tidak sehat.

Dilansir laman merdeka.com. dibawah ini adalah tips memasak daging agar lebih aman bagi kesehatan tubuh Anda.

Cara Mengolah Daging Yang Baik Untuk Kesehatan

  • Pilih yang sedikit lemaknya.

Saat sedang berbelanja daging, pilih daging yang memiliki sedikit lemak. Sebab kandungan lemak tinggi dalam daging telah lama dikaitkan dengan peningkatkan risiko penyakit diabetes dan penyakit jantung. Maka dari itu, sebaiknya berhati-hatilah dengan kulit ayam broiler yang menyimpan lemak tersembunyi di baliknya.

  • Tambahkan sedikit garam.

Saat membumbui daging, ada baiknya untuk menggunakan rempah alami dan bukan bumbu kemasan. Baiknya gunakan sedikit saja garam.

  • Masak dengan sedikit minyak.

Saat memasak, gunakan sedikit minyak atau mentega. Hal ini karena daging sendiri sudah berlemak. Sehingga menambahkan mentega atau minyak, malah akan melipatgandakan jumlah lemak di dalamnya.

Baik jenis daging merah atau daging putih, keduanya tinggi akan zat besi yang penting untuk mendukung kesehatan tubuh kita. Agar kita bisa mendapatkan manfaat sehatnya secara maksimal, maka perhatikan bagaimana cara kita mengolahnya.

Posted by Hani.

Cara Mengolah Daging Yang Baik Untuk Kesehatan Kenmore 17" Microwave
Rated 3.5 / 5 based on 11 customer reviews
Bagi Anda pecinta daging, jangan hanya suka karena rasanya yang enak dan menggugah selera. Tapi, Anda juga harus tahu jika daging adalah sumber protein. Namun, sebaiknya Anda yang suka mengkonsumsi daging setiap hari harus...
kesehatan Makanan Sehat - by ,
4/ 5stars

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *