Cara Lain Menurunkan Berat Badan Tanpa Olahraga Dan Diet

Diposkan oleh : pada tanggal 28 May. 2015 Kategori Tips Sehat

Cara Lain Menurunkan Berat Badan Tanpa Olahraga Dan Diet,- Tips Sehat Online kali ini akan berbagi informasi mengenai cara menurunkan berat badan tanpa harus olahraga sering dan diet ketat. Memang ada cara seperti itu? Tentu saja ada! Simak yuk berikut ini, cara lain menurunkan berat badan tanpa harus diet ketat dan berolahraga seperti yang dilansir situs dreamersradio.com berikut ini:

Cara Lain Menurunkan Berat Badan Tanpa Olahraga Dan Diet

1. Makan sup hangat sebelum makan besar
Penelitian menganjurkan menggunakan trik ini untuk membantu orang tidak makan berlebih. Hal ini karena orang cenderung tidak bisa cepat saat makan sup panas sehingga pencernaan akan lebih terjaga dan merasa kenyang lebih lama. Namun pastikan untuk tidak makan sup yang berbahan dasar krim.

2. Jangan makan berat sebelum tidur
Saat tidur, tubuh akan membakar lemak secara alami. Namun mengkonsumsi makanan manis yang tinggi lemak seperti es krim akan menurunkan pembakaran kalori dan meningkatkan penyimpanan lemak saat tidur.

3. Hidup seperti orang perkotaan
Orang yang tinggal di kota cenderung memiliki berat badan yang kurang dibandingkan dengan yang tinggal di pinggir kota. Hal ini mungkin dikarenakan orang kota cenderung lebih banyak berjalan. “Mereka berjalan beberapa blok untuk makan siang atau menjalankan tugas,” kata Fugh-Berman.

4. Coba sedikit bubuk cabai
Kalau perutmu tahan pedas, cobalah sedikit memakan bubuk cabai atau merica sebelum makan. Karena sebuah studi menunjukkan bahwa memakan sedikit bubuk cabai membuat orang lebih sedikit makan.

5. Batasi minuman berkalori
Minum minuman yang tinggi kalori sebelum makan siang akan membuatmu tetap ingin makan dengan jumlah kalori yang sama atau dalam artian minuman tersebut tidak mengenyangkan sehingga kamu tetap ingin makan sesuatu yang mengenyangkan. Padahal kalori yang dikonsumsi sudah dua kali lipat.

Tertarik untuk mencobanya ?

– Cara Lain Menurunkan Berat Badan Tanpa Olahraga Dan Diet –

Cara Lain Menurunkan Berat Badan Tanpa Olahraga Dan Diet Kenmore 17" Microwave
Rated 3.5 / 5 based on 11 customer reviews
Cara Lain Menurunkan Berat Badan Tanpa Olahraga Dan Diet,- Tips Sehat Online kali ini akan berbagi informasi mengenai cara menurunkan berat badan tanpa harus olahraga sering dan diet ketat. Memang ada cara seperti itu?...
Tips Sehat - by ,
4/ 5stars

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *