Berikut Ini Cara Mengatasi Mata Kering dengan Benar

Diposkan oleh : pada tanggal 21 Jan. 2017 Kategori Tips Sehat

Mata kering menjadi salah satu masalah kesehatan yang sering terjadi pada mata, apalagi bagi seseorang yang memiliki hobi baca buku, maen game, dan bekerja di depan komputer. Saat masalah ini datang, banya orang memilih untuk menggunakan obat tetes mata untuk melembapkan mata. Padahal cara itu belum tentu baik untuk kesehatan mata. Jika Anda sering mengalami masalah mata kering, berikut ini cara mengatasi masalah mata kering dengan benar.

Berikut Ini Cara Mengatasi Mata Kering dengan Benar

Cara Mengatasi Mata Kering dengan Benar

Konsumsi cukup air
Menurut pendiri dan direktur Arizona Center for Integrative Medicine dan profesor klinis kedokteran di University of Arizona, Andrew weil, MD, minum banyak air adalah salah satu cara mencegah mata kering. Karena dengan minum banyak air, akan membantu tubuh dalam menjaga selaput lendir mata tetap lembap.

Hindari obat tetes mata
Obat justru dapat memperburuk kondisi mata kering dan menyebabkan ketergantungan. Konsultasikan dengan dokter, jika Anda terpaksa harus menggunakan obat tetes mata.

Konsumsi makanan beromega 3 tinggi
Cobalah untuk mengkonsumsi makanan yang kaya akan asam lemak omega 3, seperti biji rami, kenari, ikan salmon atau cod. Karena dalam sebuah penelitian di tahun 2005 diketahui bahwa, wanita yang mengkonsumsi omega 3 akan merasa matanya lebih baik.

Hindari menggosok atau mengucek mata
Karena kebiasaan ini akan memperburuk kondisi mata kering, dan pastikan juga Anda selalu berkedip saat membaca, mengemudi atau melihat komputer.

Itulah beberapa hal yang harus diwaspadai saat mengatasi masalah mata kering. Semoga bermanfaat dan semoga lekas sembuh.

| Cara Mengatasi Mata Kering dengan Benar

Berikut Ini Cara Mengatasi Mata Kering dengan Benar Kenmore 17" Microwave
Rated 3.5 / 5 based on 11 customer reviews
Mata kering menjadi salah satu masalah kesehatan yang sering terjadi pada mata, apalagi bagi seseorang yang memiliki hobi baca buku, maen game, dan bekerja di depan komputer. Saat masalah ini datang, banya orang memilih...
Tips Sehat - by ,
4/ 5stars

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *