Beragam Fakta Seputar Kafein yang Harus Diketahui

Diposkan oleh : pada tanggal 10 Aug. 2017 Kategori kesehatan

Beragam Fakta Seputar Kafein yang Harus Diketahui,- Kopi dan teh merupakan salah satu jenis minuman yang cukup banyak diminati dan sering dipilih untuk menemani waktu luang bahkan saat bekerja, baik itu sendiri ataupun bersama keluarga dan rekan.

Seperti yang telah kita ketahui, kopi dan teh memiliki kandungan kafein yang bisa berdampak baik ataupun buruk pada kesehatan jika dikonsumsi secara berlebihan.

Selain itu, ternyata ada beberapa fakta menarik lainnya seputar kafein yang sering Anda konsumsi. Untuk mengenal lebih jauh, berikut ini beragam fakta seputar kafein yang harus diketahui, antara lain :

Tidak semua kafein mengandung kafein yang sama

Menurut sebuah studi yang dilakukan Center for Science for Public Interest menyebutkan bahwa setiap merk kopi populer tidak memiliki kandungan kafein yang sama.

Kandungan kafein pada minuman berenergi lebih sedikit

Jika Anda mengira minuman berenergi mengandung kafein yang lebih tinggi, itu salah. Pasalnya, dalam satu porsi minuman berenergi ternyata memiliki kandungan kefein yang lebih rendah daripada secangkir kopi hitam.

Pengaruh kafein berbeda pada setiap individu

Wanita memiliki tenggat waktu yang lebih cepat untuk merasakan khasiat kafein daripada pria. Kafein ini juga akan lebih cepat diproses oleh mereka yang perokok.

Kafein bekerja dalam hitungan menit

Salah satu manfaat dari kafein adalah untuk meningkatkan kewaspadaan dan ini bisa dirasakan setelah 10 menit sejak Anda mengonsumsinya.

Kafein tidak hanya terkandung dalam minuman

Selain pada kopi, teh, minuman, bersoda, dan minuman berenergi, ternyata kafein juga terkandung pada makanan, seperti coklat, obat-obatan, dan es krim.

Itulah beragam fakta seputar kafein yang harus diketahui. Meskipun memiliki beberapa manfaat, namun sebaiknya jangan mengonsumsi kafein secara berlebihan. Hal tersebut disebabkan karena kafein bisa menimbulkan dampak negatif pada tubuh jika dikonsumsi dalam jumlah yang berlebih. Semoga bermanfaat.

By Sri Maryati

Beragam Fakta Seputar Kafein yang Harus Diketahui Kenmore 17" Microwave
Rated 3.5 / 5 based on 11 customer reviews
Beragam Fakta Seputar Kafein yang Harus Diketahui,- Kopi dan teh merupakan salah satu jenis minuman yang cukup banyak diminati dan sering dipilih untuk menemani waktu luang bahkan saat bekerja, baik itu sendiri ataupun bersama keluarga...
kesehatan - by ,
4/ 5stars

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *