Benarkah Penderita Kencing Manis Tidak Boleh Makan Nasi?

Diposkan oleh : pada tanggal 16 Oct. 2017 Kategori Masalah Kesehatan

Kencing manis yang lebih dikenal oleh masyarakat awam, nama untuk medis disebut Diabetes, kerap membawa kepercayaan pada banyak orang bahwa penderita dari penyakit tersebut sebaiknya tidak dibolehkan untuk mengkonsumsi nasi.

Anggapan ini muncul dikarenakan nasi memiliki indeks glikemik yang sangat tinggi, sehingga dapat membuat kadar gula dari penderita kencing manis semakin naik dna tidak terkendali sehingga memicu komplikasi yang bisa berbahaya. Lalu, apakah pendapat tentang nasi yang tidak boleh dikonsumsi oleh penderita kencing manis / Diabetes adalah benar?

Benarkah Penderita Kencing Manis Tidak Boleh Makan Nasi?

Dilansir dari laman dokter sehat, menurut para ahli menyebut jika salah satu peraturan yang wajib diketahui dan dijalankan oleh penderita kencing manis adalah tidak mengkonsumsi makanan dengan indeks glikemik yang tinggi sebab makanan jenis ini dapat menaikkan kadar glukosa darah yang akan berakibat fatal. akan tetapi, pilihannya bukan jatuh pada nasi. Yang perlu jadi perhatian penderita kencing manis adalah, mengkonsumsi nasi dengan lebih bijak dalam keseharian, agar tidak menggangu kesehatannya.

Andai kala penderita kencing manis mengkonsumsi nasi dengan semangkuk sayuran hijau, maka bisa dikatakan indeks glikemik dari nasi akan turun dan aman untuk dikonsumsi. Namun, jika nasi kemudian dikonsumsi dengan kentang goreng baladi, hal inilah yang harusnya tidak terjadi. Karena jika mengkonsumsi jenis makanan tersebut, dampaknya bisa menyebabkan indeks glikemiknya meningkat. Jadi nasi tetap boleh dikonsumsi oleh penderita kencing manis / Diabetes, hanya saja perlu dikombinasikan dengan sayuran hijau seperti lalapan timun, sayur bening bayam yang lebih sehat.

Namun, jika masih ada keraguan di dalamnya, akan lebih baik jika berkonsultasikan dengan dokter terlebih dahulu.

Semoga tips diatas bermanfaat, salam sehat!

Posted by Hani.

Benarkah Penderita Kencing Manis Tidak Boleh Makan Nasi? Kenmore 17" Microwave
Rated 3.5 / 5 based on 11 customer reviews
Kencing manis yang lebih dikenal oleh masyarakat awam, nama untuk medis disebut Diabetes, kerap membawa kepercayaan pada banyak orang bahwa penderita dari penyakit tersebut sebaiknya tidak dibolehkan untuk mengkonsumsi nasi. Anggapan ini muncul dikarenakan...
Masalah Kesehatan - by ,
4/ 5stars

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *