5 Manfaat Tauge Selain untuk Kesuburan

Tips Sehat | Tauge dikenal dengan salah satu jenis sayuran yang memiliki khasiat untuk kesuburan pria dan wanita dengan kandungan vitamin E yang dimilikinya. Hal ini membuat para pasangan suami istri banyak mengonsumsi tauge agar mereka lebih cepat mendapatkan momongan.

Di lain itu, manfaat dan khasit tauge rupanya tak hanya mencakup seputar masalah kesuburan ssja, ada beberapa manfaat lain dari tauge yang bisa menjadi solusi untuk kesehatan tubuh secara utuh.

Manfaat dan khasiat Tauge

Meningkatkan sistem kekebalan tubuh

Tauge memiliki kandungan senyawa Saponin yang dapat menstimulasi interferon serta sel limfosit untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh.  Di samping itu, tauge juga memiliki kandungan Vitamin C yang memberikan dukungan tubuh agar tetap sehat dan fit.

Membantu proses pencernaan

Serat yang baik untuk membantu proses pencernaan ini juga bisa kita temukan di dalam tauge, sehingga tauge bisa menjadi alternatif pula bagi anda yang memiliki masalah pencernaan.

Untuk membantu pembentukan otot

Tauge juga memiliki protein tinggi dapat membantu peningkatan massa otot untuk pembentukan otot yang bagus.

Baca juga  : 7 Buah Paling Sehat untuk Ibu Hamil Muda

Mencegah anemia

Asam folat dalam tauge dinilai dapat membantu produksi asam amino dan sel darah merah yang dapat mencegah kita terkena anemia.

Membantu dan meningkatkan metabolisme tubuh

Di dalam tauge ditemukan beberapa jenis enzim yang baik untuk membantu proses metabolisme tubuh. Hal ini dapat membuat fungsi berbagai organ tubuh dapat berjalan dengan lancar sebagaimana mestinya.

Nah itulah beberapa manfaat dari tauge selain untuk kesuburan. Semoga bermanfaat 🙂